打篮球太厉害了怎么办 怎样把篮球打得更厉害
打篮球在学校和水平高一点的同学玩总会发挥失常怎么办
篮球运动我觉得应该是大多数男孩子喜欢的运动项目之一，别看简简单单的一个进球，其实进的这个球，既需要队员们的技术，有需要场所的应变能力，还需要团体的配合，所以篮球运动并不是那么简单。
能力有高低，技术有高低，这都是非常常见的，没什么好奇怪的，所以你在学校打篮球遇见水平高自己的同学，发挥失常也是正常现象，就算你们势力相当都有可能会发挥失常，但是这也不是不能解决的事情。首先，你在平时跟自己的朋友打球的时候，就应该多训练，多严格要求自己，不要总是认为自己已经很厉害了，这种想法是很危险的，所以平时应该多加训练。其次，有时间也可以多看看NBA的一些赛事，多看看那些球员是怎么通过自己技术以及跟队友配合达到最佳程度，学习别人的优点和技术，有助于提高自己的能力。当然，你也可以多去看身边的其他一些打篮球的人的打法，可以多想想如何才能克制他们的进攻。最后，遇见水平比自己高的同学你会失常，我觉得有一部分也是因为你有点胆怯了，所以导致你会发挥失常，因此不管遇见什么样的对手，既不能掉以轻心，也不要过度惧怕对方，在打的过程中多观察对方的打法和战术，要和队友及时沟通配合，转换自己的战术，这样就能有效的对付强大的对手。
失常其实每个人都会有过，只要自己遇见对手是不要惊慌，不要害怕，坚信自己和队友一定会战胜对方。
打篮球总打不好怎么办
从基础开始，掌握控球技巧和基本功。
（一）、个人练习
1�走动中运球练习
初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。
每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。
2�熟悉球性练习
距墙1米左右站立，双手持球于头上。先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，如此交替练习。
这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。
当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球
3�后转身运球练习
在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球，在靠近椅子时，上左脚，然后以左脚为轴后转身，同时换左手运球上篮。
两只手都要这样练习。在被对方严密防守时，转身运球是非常有效的攻击手段。
上运球手异侧的脚作轴
向后转身时换手运球
换手后运球绕过对手
接着向篮下运球
4�“8”字绕球练习
对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习。上体稍前倾，两脚相距略宽于肩，微屈膝。右手持球开始，如图所示，使球成“8”字形运动。两脚固定不动，刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。
掌握了“8”字绕球之后，你还可以做球绕身体练习。从踝关节开始绕，然后是膝，再到腰。刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。
右手持球通过两腿之间，使球向腿后走在左腿后把球交左手，在左腿外侧使球向前走，绕过左腿。
左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。
运球接近椅子，准备变向与换手运球。
把球向右侧运，使其向另一手反弹。
5�体前变向运球
对有一定基础的运动员，很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。
在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子，假设它是一名防守队员，在接近它的一刹那，突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前从右手变向左手再做一次。在快速变向移动时，一定要仔细体会变向控球动作。
记住：换手运球时，球运得一定要低。逐渐提高腕指动作速度。
变向运球时，把球保持在远离椅子(即对手)的一侧球运得要低且控制好球
（二）、全队练习
1�一对一练习
全体队员分成3～4组，每组成一路纵队，相距一定距离站在端线后。每组的第一个队员防守，第二个队员拿球进攻。
在规定的3米宽的场地内，在球队员想方设法运球向前场推进。由于有球队员不能利用整个场地的宽度突破防守队员，因此他必须运用更多的运球方式才能到达前场。不仅要右手运球，还要左手运球。
到对面端线后，交换攻守位置。运球时必须抬起头，眼睛不要盯着地板，要保护好球而不被抢走，这是练习的关键。
2�紧*突破者
这一练习是为那些已经掌握了各种基本的运球技术、并能运用自如的水平较高的运动员设计的。3～5名防守队员分布在场地的不同位置，让一名有球队员从篮下运球进攻。防守队员要尽力把有球队员*向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域。进攻队员运球时不许低头看球，不许停球，尽量保持不失球，想尽一切办法突破防守者，到达对方篮下。
（三）、练习提示
必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。
运球时要抬起头，眼睛不要看球。
用手指控球，掌心要空出。
尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时，运球不要过膝，球感是关键。四、篮球控球技术和技巧
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法：
1.在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，*你身体与球之间，将球拍掉。
2.在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。
对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。对付第二种断法，记住球控低一点就行了。背对防守时，对方往往又*又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方*你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要**抵住对方，一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
打篮球遇到比你厉害的人怎么办
和自己厉害的人打，第一考虑的是要防住他而不是进攻上强于他，防守时专心，再强的人都会有破绽，抓住破绽
你就是强者！第二是一定要有信心，我将会比他强！我将会超越他！要一直这么想！当你信心十足时，他防守你是，必然会显得有几分惊吓，这样你就能成功的在进攻上强于他！不要相信运气！要相信自己的能力并且不断苦练！
我的队友打篮球太厉害了怎么办
可以向他请教如何打篮球，以此来提高自己的篮球技术
如果你是一个非常喜欢打篮球的人，并深深着迷于篮球，那么你有一个打篮球非常厉害的队友，向他请教就是一个很好提升自己篮球技巧的方法，如果他同样是一个热爱篮球、乐于助人的人，那么他肯定会不遗余力的把他所有的技巧都跟你一起分享，这样你们两个人都可以共同进步；如果他是一个小肚鸡肠的人，那就自己努力练习，多看些教学视频，争取早日超过他，然后自己成为主力。
打篮球是和高手打进步快吗打不好很失落怎么办
呵呵要想进步快就要和高手过招和高手过招才知道自己的不足
首先你开始打篮球的时候不一定要和高手打因为你的基本功什么的都还么练习好所以和你水平差不多的人打就行了增强自己的信心但是你永远只和你水平差不多的人打球水平不会提高的当你感觉你和很弱的对手打球没进步的时候你就应该去向高手挑战这样你才会有提高打个比方王治郅在cba很牛吧但是呢到了高手如云的nba什么也不是了最后只好回来了虽然我们打比赛不像他们那么职业化虽然是娱乐篮球但是我们也需要不断提高自己所以和高手过招那是必须保持信心输了再来总有应得时候
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